Leter du etter verktøy for å ta vare på deg selv og din skoliose, så er du på riktig plass!
Med Skoliose-skolen ønsker jeg å ta deg på en reise som vil hjelpe deg å...
Forstå...
litt mer om deg selv, hvordan din kropp henger sammen og hvordan ære den.
Bevege deg...
på en måte som ikke bare føles godt, men også lærer, utfordrer og bringer deg framover.
Gi slipp...
på spenninger, det som sitter fast, fysisk og emosjonelt, det som ikke tjener deg og frigjøre plass for det nye!
Puste...
på ekte, med den type pust som får deg til å føle deg levende, som bringer energi til alle dine celler og lar både kropp og sinn utvide seg...
Bli sterk...
ved å finne din kjerne, din kjernekraft, stå med rak rygg, sterk og selvsikker, med din skoliose som allierte.
Lære å hvile...
og regulere ditt nervesystem, restaurere deg selv, for å lindre stress og smerte.
Bygge din praksis...
Slik at det å ta vare på deg selv kan bli en naturlig og gledelig vane.
Føle deg myndiggjort...
Kombinasjonen av å kjenne deg selv og vite hvordan hjelpe deg selv er oppskriften på suksess og lykke! Ingenting slår følelsen av å ha kontroll over eget liv og helse!
SKOLIOSE-SKOLEN, ET HELT UNIKT TILBUD PÅ NORSK!
Tilbud til enhver smak....
ØVELSESBIBLIOTEKET
Dette er et bibliotek 100% dedikert til folk som lever med skoliose!
Inne på biblioteket vil du nemlig finne øvelser tilpasset skoliose og som vil lære deg å forstå den bedre, lytte til kroppen sine signaler, ta tid til deg selv, bygge en verktøykasse med gode redskaper du kan bruke i hverdagen, bygge en egen treningsrutine og/eller yogapraksis, bli inspirert til å tilpasse andre fysiske aktivitet til dine behov og mye mer!
Jeg håper at disse verktøyene kan bidra til at du blir bedre kjent med deg selv, kjenner at du har din egen helse og velvære i dine hender og lever livet til sitt fulle potensial!
Hvordan fungerer det ?
-Nye sekvenser med ulike temaer blir lagt ut regelmessig
-Du kan praktisere den så mange ganger du vil og flette den sammen med andre praksiser inn i biblioteket slik at du lager din egen rutine etter hvordan du føler deg, hvor mye tid du har osv.
-Det blir øvelser for alle typer skoliose, og de fleste blir tilgjengelige for de som har operert ryggen.
-Du vil ha behov for litt treningsutstyr men i de fleste tilfeller vil du kunne bruke ting som du allerede har hjemme.
Velg ett av våre 3 medlemskaper for å få tilgang til dette unike biblioteket!
WEBINARER OG KURS
Skoliose er sammensatt og henger sammen med resten av kroppen på en helt fascinerende måte...
Derfor er det nyttig å fordype seg i ulike temaer rundt skoliose, kropp, sinn og velvære for å bedre kunne ta vare på seg selv! Flere ganger i året arrangerer jeg webinarer og kurs rundt ulike viktige temaer.
Du kan enten delta "live" på disse, eller få tilgang til opptakene.
Klikk her for å finne ut om når neste webinar/kurs vil finne sted og melde deg på.
eller
Velg ett av våre 3 medlemskaper for å få tilgang til disse webinarene og/eller kurs
eller
Kjøp tilgang til opptakene av webinarer og kurs hver for seg.
3 TYPER MEDLEMSKAP
SØLV-
MEDLEMSKAP
227kr/mnd
Tilgang til:
Øvelsesbibliotek
Opptak av Webinarer
-15% på privattimer, kurs
og gruppetimer
Fornyes automatisk hver måned
GULL-
MEDLEMSKAP
598kr/3-mnd
Tilgang til:
Alt i Sølv-medlemskapet
+
Alle kurs, webinarer og gruppetimer (Live+opptak)
Fornyes automatisk etter 3 måneder
PREMIUM-
MEDLEMSKAP
1185kr/6-mnd
Fornyes automatisk etter 6 måneder
