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UN ÉTÉ DE YOGA
Pratique le yoga tout l'été grâce à mes 2 playlists
de yoga à la demande!
2 playlists, 3 options
playlist ESPRESSO
5 pratiques dynamiques et engageantes pour réveiller ton énergie et te donner un coup de boost!
Tu y trouveras
>"Breathe and flow" (20 min.)
>"Mandala" flow (35 min)
>Hatha flow "hanches & grand écart" (40 min)
>Hatha flow "circulation & twists" (40 min) (disponible le 1.07)
>Hatha flow "équilibre et stabilité" (40 min) (disponible le 1.07)
playlist VERVEINE
5 Pratiques douces, pour détendre et libérer le corps, cultiver l'écoute et le lâcher prise...
Tu y trouveras
>Une pratique "anti-stress" (35 min)
>Yin yoga "libérer les hanches" (45 min)
>Yoga doux "fluidité en torsions" (40 min)
>Yoga doux "de l'espace dans les épaules" (40 min) (disponible le 1.07)
>Yin yoga "ouvrir la cage thoracique" (40 min) (disponible le 1.07)
le "combo"
UN ÉTÉ DE YOGA
L'accès aux 2 playlists (ESPRESSO et VERVEINE)
>pour toi qui souhaites cultiver une pratique variée, qui puisse s'adapter à tes besoins et ton énergie du moment!
Comment ça marche?
> Choisis ta playlist ou le combo
> Tu devras créer un compte avec un mot de passe
> Tu as accès aux pratiques pendant 2 mois. Tu choisis quand ces 2 mois commencent au moment de l'inscription)
> Si tu as un code promo c'est au moment du paiement qu'il faut le renseigner
> Une fois inscrit.e tu devras revenir sur cette page pour regarder les vidéos (et te connecter avec le mail et le mot de passe choisis lors de l'achat)
> Pour toute inscription une pratique de yoga nidra t'est offerte!
(Check le bonus ici)
Qui suis-je?
Je suis Léa, et cela fait 10 ans que j'enseigne le yoga!
Implantée depuis quelques années à Toulouse, je partage les pratiques chères à mon coeur dans plusieurs lieux toulousains: Hatha flow, Yin yoga et yoga doux principalement.
Passionnée par le système nerveux, le corps humain, la pédagogie, et spécialisée en yoga thérapeutique, j'aime créer des cours qui puissent t'aider à entrer un peu plus en contact avec toi-même: ressentir ton corps, l'écouter, mieux le comprendre...
Avec "Un été de yoga" je te partage un petit florilège de pratiques aux thèmes variés, certaines dynamiques, engageantes, énergiques, d'autres douces, lentes et relaxantes.
Entre toutes ces pratiques, un fil conducteur: celui du ressenti et de la bienveillante présence à ton corps et à toi-même.
Une petite bulle de yoga rien que pour toi!
Playlist ESPRESSO
Playlist VERVEINE
BONUS
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