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... et ta pratique aussi !

Il y a tant de raisons pour lesquelles nous pouvons vouloir pratiquer dans un cadre privé... que ce soit pour explorer un aspect spécifique de la pratique, recevoir des ajustements et des conseils personnalisés, ou parce que nous nous sentons plus en sécurité dans un cadre individualisé... ou même juste pour des raisons pratiques !

Tu es unique!

Mes offres privées:

Cours de Hatha yoga (en ligne ou en personne à Toulouse) : Pour toi qui as un emploi du temps chargé et qui ne peux pas participer à un cours collectif, ou qui souhaites travailler la technique, l'alignement et recevoir des retours personnalisés. A partir de 70€/heure.
Pratique restauratrice et yoga nidra (en ligne ou en personne à Toulouse) : Si tu souhaites être guidé(e) pour inviter un repos constructif dans ta journée, avec une pratique spécialement conçue pour tes besoins physiques et mentaux/émotionnels, avec un Nidra écrit rien que pour toi. A partir de 70€/heure.
Séance de yoga thérapie (en ligne ou en présentiel à Toulouse) : Pour toi qui souhaites aborder des problématiques spécifiques telles que la douleur ou la posture, et t'aider dans ton processus de récupération. Si la séance est effectuée en personne, elle peut inclure des ajustements manuels spécifiques inspirés du massage thaïlandais. A partir de 70€/heure.
Des questions sur la façon dont ces offres pourraient te convenir ?
Réserve ton appel découverte gratuit et nous discuterons de la façon dont nous pouvons travailler ensemble!
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Coaching de respiration: programme de 4 semaines
Nous savons tous que la respiration est essentielle à la vie. Ce que la plupart des gens ne savent pas, c'est que bien respirer est essentiel pour maintenir une santé optimale et que les dysfonctionnements respiratoires sont extrêmement courants. La plupart d'entre nous respirons de manière superficielle, entraînant des tensions et des douleurs musculaires, une restriction des voies respiratoires, une mauvaise fonction respiratoire et d'autres symptômes courants tels que des perturbations du sommeil, des problèmes digestifs, des baisses d'énergie, une dérégulation du système nerveux et plus encore.
Avec ce programme de coaching de 4 semaines, tu apprendras 3 techniques simples à mettre en place tout au long de la journée pour améliorer considérablement ta fonction respiratoire et ton bien-être.  Tu auras accès à des conseils et à des enregistrements entre nos réunions hebdomadaires pour t'aider dans ta pratique.

Prix : 149€
Gravity yoga: Programme de 4 semaines
Ce programme est conçu pour les personnes qui souhaitent améliorer leur flexibilité. Le manque de mobilité et de flexibilité peut entraîner des douleurs, altérer la posture, la qualité de nos mouvements et il est donc important d'y remédier. Ce programme s'appuie sur une méthode d'étirement spécifique connue pour être particulièrement efficace pour permettre aux muscles et aux tissus conjonctifs de relâcher les tensions et de créer de l'espace dans le corps.

Attention : Ce programme ne convient pas aux personnes hypermobiles. 
Avec ce programme de coaching de 4 semaines, tu apprendres plusieurs séquences d'étirements ciblant une ou plusieurs zones de ton corps, selon tes besoins. Tu auras accès à des enregistrements de ces séquences pour te guider, et nous nous réunirons une fois par semaine pour suivre ta progression.

Prix : 149€
Réserve ton appel découverte gratuit
Yoga pour la scoliose: programme de coaching et mentorat
Plus d'information ICI

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