VELKOMMEN TIL SKOLIOSE-SKOLEN,
ET HELT UNIKT TILBUD PÅ NORSK!
Leter du etter verktøy for å ta vare på deg selv og din skoliose, så er du på riktig plass!
Med Skoliose-skolen ønsker jeg å ta deg på en reise som vil hjelpe deg å...
Forstå...
litt mer om deg selv, hvordan din kropp henger sammen og hvordan ære den.
Bevege deg...
på en måte som ikke bare føles godt, men også lærer, utfordrer og bringer deg framover.
Gi slipp...
på spenninger, det som sitter fast, fysisk og emosjonelt, det som ikke tjener deg og frigjøre plass for det nye!
Puste...
på ekte, med den type pust som får deg til å føle deg levende, som bringer energi til alle dine celler og lar både kropp og sinn utvide seg...
Bli sterk...
ved å finne din kjerne, din kjernekraft, stå med rak rygg, sterk og selvsikker,
med din skoliose som allierte!
Lære å hvile...
og regulere ditt nervesystem, restaurere deg selv, for å lindre stress og smerte.
Bygge din praksis...
Slik at det å ta vare på deg selv kan bli en naturlig og gledelig vane.
Føle deg myndiggjort...
Kombinasjonen av å kjenne deg selv og vite hvordan hjelpe deg selv er oppskriften på suksess og lykke! Ingenting slår følelsen av å ha kontroll over eget liv og helse!
Hva får du som medlem av skolioseskolen?
SKOLIOTEKET
Et nettbasert øvelsesbibliotek for å støtte deg i din reise med skoliose på kort og langsikt, gjennom:
-Øvelser og praksiser tilpasset de ulike behovene til din skoliose (og som tar skoliosens forbindelser med kroppen som helhet),
-Tematiske kurs og programmer (kan bli kjøpt uten medlemskap her)
-Tematiske webinarer for å forstå din skoliose bedre (Tilgang mulig uten medlemskap, se her),
-Skolio-sirkler: gruppemøter for å utveksle erfaringer og støtte hverandre (se kalenderen her)
Hvordan fungerer det?
-Skolioteket får inn nye praksiser og øvelser, organisert i sekvenser, regelmessig.
-Disse sekvenser er samlet under tematiske kapitler for å enkelt finne fram til det du trenger i hverdagen.
-Øvelsene og praksiser krever lite utstyr. Utstyret som brukes er billig og kan også som regel erstattes av noe lignende som man har hjemmet.
-Du kan praktisere den så mange ganger du vil og flette den sammen med andre praksiser inn i biblioteket slik at du lager din egen rutine etter hvordan du føler deg, hvor mye tid du har osv.
-Det blir øvelser for alle typer skoliose, og de fleste blir tilgjengelige for de som har operert ryggen.
-Du vil også finne pedagogiske tips for å hjelpe deg å bruke Skolioteket, velge ut dine øvelser osv.
-Skolioteket er koblet en privat samtalegruppe (tilgjengelig via appen) hvor du vil kunne stille dine spørsmål om enkelte øvelser og dele erfaringer.
-For å få tilgang til Skolioteket må du bli medlem i Skolioseskolen gjennom et abonnement (uten binding). Sjekk ut våre ulike abonnementer her
4 TYPER MEDLEMSKAP
MÅNEDLIG
MEDLEMSKAP
25€/mnd
(ca. 294kr.)
3-MÅNEDERS
MEDLEMSKAP
70€/3-mnd
(ca. 822 kr.)
Fornyes automatisk hver måned
Fornyes automatisk hver 3. måned
6-MÅNEDERS
MEDLEMSKAP
130€/6-mnd
(ca. 1526 kr.)
ÅRLIG
MEDLEMSKAP
210€/12-mnd
(ca. 2453 kr.)
Fornyes automatisk hver 6. måned
Fornyes automatisk hver 12. måned
Alle medlemskapene inkluderer en gratis 7 dager prøveperiode,
er uten binding og kan avsluttes når du vil uten kostnad. De inkluderer tilgang til øvelsesbiblioteket, webinarer, og alle kurs og arrangementer + 15% rabatt på privattimer (30% rabatt med det årlige medlemskapet)
ENKELTPRODUKTER:
Tilgang uten abonnement
TEMATISKE KURS
Programmer skapt for behovene
til din skoliose
-
Tilgang uten abonnement (éngangbetaling)
-
Skoliosespesifikke øvelser tilpasset din unik skoliose
-
Teori + praksis, for å forstå hvordan øvelsene fungerer
-
Et steg-for-steg program for å integrere hver praksis, gjøre fremgang og bygge din rutine
-
Inkludert i Skolioseskolen
WEBINARER
Fordi kunnskap er makt!
-
Tilgang uten abonnement (éngangbetaling)
-
Bli ekspert og selvstendig ved å utvikle din kunnskap om ulike temaer direkte knyttet din skoliose
-
Teoretiske presentasjoner: visualisere og forstå hvordan kroppen din fungerer
-
Praksis-rettet: øvelser for å forstå hvordan denne nye kunnskapen kan hjelpe deg
-
Inkludert i Skolioseskolen