top of page
...og det samme er din praksis!

Det er så mange grunner til at vi kan ønske å prakisere i en privat setting... enten det er for  å utforske en spesifikk side av praksisen, motta skreddersydde justeringer og råd, eller fordi vi føler oss tryggere i en-til-en-setting... eller bare av praktiske grunner!

Du er unik!

Mine skreddersydde tilbud:

Hatha yoga time (online eller personlig i Toulouse): For deg som har en stram timeplan og ikke kan være med på gruppetimer, eller ønsker å jobbe med teknikk, justering og motta personlig tilbakemelding. Fra 70€/time.
Restorative og yoga nidra praksis (online eller personlig i Toulouse): Hvis du ønsker støtte for å invitere konstruktiv hvile inn i hverdagen din, med en praksis spesialdesignet for dine spesifikke fysiske og mentale/emosjonelle behov, med en Nidra skrevet for deg. Fra 70€/time.
Yogaterapi time (online eller personlig i Toulouse): For deg som ønsker å jobbe med  spesifikke utfordringer som smerte, holdning og restitusjon. Timen kan også inkludere spesifikke manuelle justeringer inspirert av thaimassasje (ikke online). Fra 70€/time.
Spørsmål om hvordan disse tilbudene kan passe deg?
Bestill din gratis oppdagelsessamtale så diskuterer vi hvordan vi kan jobbe sammen!
Léa,05-05-2023,KarolinaB(166)_edited.jpg
Coaching i pusteteknikk: 4-ukers program:
Alle vet at pust er avgjørende for livet. Det de fleste ikke vet er at det å puste riktig er avgjørende for å opprettholde optimal helse, og at pustedysfunksjoner er ekstremt vanlige. De fleste av oss puster på en overfladisk måte, bruker ikke pustemuskulaturen riktig, noe som fører til muskelbelastning og smerte, stramme pusteveier, dårlig pustefunksjon og andre vanlige symptomer som dårlig søvn, fordøyelsesproblemer, lavt energinivå, dysregulert nervesystemet og mer.
Med dette 4-ukers coachingprogram vil du lære 3 enkle teknikker å implementere i løpet av dagen for å dramatisk forbedre din funksjon og velvære.  Du vil ha tilgang til veiledning og opptak mellom våre ukentlige møter for å,hjelpe deg med din praksis.

Pris: 149€
Bestill din gratis oppdagelsessamtale for å se hvordan dette programmet kan passe dine behov
Gravity yoga 4-ukers program: 
Dette programmet er utviklet for folk som ønsker å forbedre sin fleksibilitet. Mangel på mobilitet og fleksibilitet kan føre til smerter og andre plager og er viktig å ta tak i. Dette programmet bygger på en spesifikk strekkingsmetode kjent for å være spesielt effektiv for å tillate muskler og bløtvev å frigjøre spenninger og åpne opp kroppen.

Obs! Dette programmet er ikke egnet for hypermobile mennesker. 
Med dette 4-ukers coachingprogram vil du lære flere sekvenser rettet mot ett eller flere områder av kroppen din, avhengig av dine behov. Du vil ha tilgang til opptak av disse sekvensene for å veilede deg, og vi møtes en gang i uken for å følge med på fremgangen din.

Pris: 149€
Bestill din gratis oppdagelsessamtale for å se hvordan dette programmet kan passe dine behov
Yoga for skoliose:  Coaching og veiledning
Mer informasjon HER

Mine signaturprogrammer:

bottom of page