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SOMA-Scoliose...
qu'est-ce que c'est?
>Un cycle de 5 pratiques de yoga thérapeutique adapté à la scoliose
>Une invitation à ressentir et explorer ta scoliose à travers le mouvement conscient, intelligent, varié, pour répondre aux besoins spécifiques de la scoliose
>Des cours ouverts à tous.tes (à partir de 15 ans)
Parce que ta scoliose mérite d'être écoutée et accueillie
SOMA : Le corps
>Intelligent
>Sensible
>Communiquant
>Subjectif
Le travail somatique invite à se connecter au corps pour mieux percevoir ce qu'il nous communique, et ainsi pouvoir répondre à ses besoins avec justesse et bienveillance.
Une approche unique de la Scoliose...
La plupart des méthodes ou traitement autour de la scoliose visent à la maîtriser, la contenir, et répondent à une logique dite "conservatrice". Le corps est observé de l'extérieur, d'une manière voulue objective, selon l'analyse de critères et mesures quantifiables ...
Et c'est parfois tout à fait nécessaire!
Mais dans cette logique, le corps a tendance à être séparé de l'esprit, des émotions, de l'humain... L'expérience subjective, la connaissance profonde du corps lui-même et de celle ou celui qui le perçoit, sont trop souvent relégués au second plan...
C'est là que le travail somatique trouve tout son sens!
Car il a comme point de départ le corps vu comme un ensemble, un tout: complexe, riche, vivant, qui ne peut être compris que subjectivement, par l'expérience personnelle qu'on en fait.
Ces cours sont pour toi qui souhaites...
Te reconnecter
à ton corps
>Apprendre à l'écouter
>Faire confiance à tes ressentis
>Mieux comprendre ta scoliose, ses impacts, et comment elle est est reliée au corps entier
>Un espace sécure et bienveillant pour te retrouver avec ta scoliose
Réduire les symptômes liés à la scoliose
>Développer ta fonction respiratoire
>Construire de la stabilité
autour de ta colonne
>Fluidifier et libérer les
tensions musculaires
>Décomprimer et allonger le dos
>Soutenir la mobilité de ta colonne
et (si tu es opéré.e) des structures autour
Nourrir l'élan de prendre soin de ta scoliose
Réduire les symptômes liés à la scoliose
>Faire l'expérience de méthode et techniques diverses
>Construire une boîte à outils concrets pour ton quotidien
>Te sentir soutenu.e par le groupe
>Avoir 3 mois d'accès à mon "école de la scoliose" en ligne pour donner de la continuité à la pratique
Qui suis-je?
Je suis Léa et je vis avec une scoliose importante depuis l'enfance...
Je suis passée par le parcours classique, rendez-vous médicaux à répétition, corsets, et on a voulu m'opérer à 14 ans (sauf que j'ai refusé...)
Un autre élément classique de ce parcours: le déni!
Quand j'ai refusé l'opération, j'ai voulu tout oublier... j'ai fait tout ce que je pouvais pour faire comme si ma scoliose n'existait pas (malgré les douleurs quotidiennes, et les complexes...)
Et sans surprise la scoliose a continué a évoluer. Aujourd'hui mes 2 courbures sont à plus de 90 degrés chacune! J'ai longtemps gardé la tête bien enfoncée dans le sable... jusqu'à ce que la vie m'oblige à me réveiller et à reconnaître qu'il fallait que je fasse quelque chose...
J'ai donc commencé à pratiquer le yoga à mes 25 ans. De manière intense, assidue, et cela m'a énormément aidée et appris.
Mais ce n'était pas suffisant. Les douleurs, les gênes étaient toujours là.
Quelques années plus tard je m'oriente vers d'autres pratiques et méthodes, et surtout je commence à faire des recherches poussées sur la scoliose pour mieux la - et me - comprendre.
Cela m'ouvre les portes de tout un monde de pratiques somatiques, variées mais complémentaires, que je décide de combiner pour me sentir mieux et plus libre dans mon corps. Et j'y arrive!
En l'espace de quelques mois les douleurs chroniques qui m'accompagnaient depuis des années disparaissent complètement. C'est une grande victoire pour moi, et surtout un enseignement que je décide de mettre au service d'autres personnes vivant avec une scoliose.
Mon approche
Je décris le plus souvent mon approche comme étant
>Holistique
car elle prend en compte la scoliose dans ses liens étroits et réciproques avec le reste du corps: les douleurs, tensions, déséquilibres posturaux, compensations ne doivent pas être regardés de manière isolée, car le corps fonctionne comme un système, un tout. Mais aussi car cette approche fait le lien entre l'expérience vécue physiquement et les ressentis, les pensées, les émotions, et surtout: le système nerveux - le chef d'orchestre!
>Scientifique
car elle se construit sur la base de données et recherches scientifiques sur la scoliose, notamment internationales, mise à jour continuellement pour suivre les évolutions de la recherche.
> et Bienveillante
car mon expérience (et la science!) me dit qu'il n'y a rien de plus important si on veut aller mieux, que de se sentir écouté.e, respecté.e dans ses ressentis et son vécu. J'ai à coeur de créer des espaces sécures où les personnes se sentent en confiance.
Mais je pourrais rajouter y rajouter une 4ème dimension:
Mon approche est profondément optimiste!
Ma mission
Je refuse d'alimenter les discours de peur autour de la scoliose.
Au contraire, je crois profondément que la vie avec la scoliose peut être belle, riche et épanouissante, que la souffrance n'est pas une fatalité, et même que la scoliose peut devenir une alliée dans la vie!
Mais tout cela a 1 condition:
Choisir de devenir acteur.trice, prendre les rennes, s'investir pour de vrai...
C'est le coeur de ma mission:
>te guider pour que tu te reconnectes à ton corps et reprennes confiance en lui,
>t'aider à trouver l'équilibre entre acceptation et action!
>te soutenir sur ton chemin pour que tu prennes soin de toi - non par peur ou rejet de ton corps - mais par amour et respect pour lui!
Et c'est ce que je te propose d'initier avec ce cycle de 5 cours! Par l'expérience somatique d'un florilège d'approches finement entrelacées, tu inviteras dans ta vie un peu plus de cette connexion, de cette écoute et confiance envers ton corps...
Je t'invite à parcourir mon site si tu souhaites en savoir plus sur:
Informations pratiques, conditions et modalités d'inscriptions
(À lire attentivement)
Informations pratiques:
> Les 5 cours se dérouleront à Mouna yoga, 9bis de la Colombette, 31000 Toulouse de 18h à 19h, les 5 mardis du mois de juin 2026 (2-9-16-23 et 30 juin)
>Tarifs:
1 cours seul: 10€ pour le premier - 18€ ensuite.
Carte de 5 cours: 85€
-15% sur la carte de 5 cours pour les participant.es à l'atelier "À la rencontre de la scoliose" du 31 mai. Plus d'infos sur cet atelier ici.
Conditions de participation:
>Ces cours n'ont pas vocation à remplacer un suivi par un professionnel de santé, et ne constituent en aucun cas un "traitement" de la scoliose. Il est de la responsabilité des participants de s'assurer qu'ils sont aptes à y participer. L'avis d'un médecin peut être nécessaire dans certains cas. En cas de doute sur votre capacité à participer, n'hésitez pas à me contacter ici.
>La participation se fait sous votre entière responsabilité. La professeure ne peut être tenue responsable d'éventuels accidents/blessures liés de près ou de loin à la pratique partagée durant ces cours. Une décharge de responsabilité vous sera envoyée par email avant le début des cours. Il faudra l'apporter signée au premier cours. Si vous êtes mineur.e au moment de l'événement, un responsable légal devra signer ce document pour vous.
>Aucun prérequis n'est nécessaire. Les ateliers sont ouverts aux adultes et aux adolescents à partir de 15 ans.
>Tout le matériel nécessaire est fourni (Il peut être judicieux d'amener une bouteille d'eau).
>Conditions d’annulation: l’annulation est possible jusqu’à 24h avant le cours. S’il y a moins de 3 inscrit.es, le cours pourra être annulé au plus tard 24h avant. Dans ce cas vous serez entièrement remboursé.es et vous serez informé.es par email.
Renseignements complémentaires:
>Une fois votre inscription faite, il est recommandé de me contacter par email (lea.scoliolistik@gmail.com) ou ici pour me donner quelques informations complémentaires sur votre situation (type de scoliose, symptômes, conditions physiques, besoins particuliers etc). Cela me permettra d'adapter les cours au mieux.
En procédant à la réservation vous acceptez les conditions présentées ci-dessus.
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