J'ai le plaisir de t'accueillir pour cette première édition de la retraite "Autour du Yin"!
J'ai pensé cette retraite comme une Ode au "yin": Nous y viendront explorer diverses manières d'aborder la pratique du Yin yoga et de cultiver cette énergie réparatrice en nous, pour apaiser l'esprit, libérer le corps, et nous ressourcer en profondeur.
Le Gîte de l'Ètoile, situé en Ariège, à 30 min. de Foix, nous accueille pour ce week-end riche et reposant.
Plus d'infos sur le Gîte ici
Programme jour 1
vendredi 30 janvier
-16h-19h:
Arrivée au Gîte et installation
-19h:
Dîner
-20h00:
Cercle de bienvenue et pratique de Yin yoga et pranayamas à la bougie
Programme jour 2
samedi 31 janvier
-08h:
Pratique de yoga
-09h30:
Petit déjeuner et temps libre (balade, sauna, bain nordique...)
-13h15:
Déjeuner et temps libre
-15h:
Ateliers Yin yoga aérien en petit groupe/temps libre
19h30:
Dîner
20h30:
Yoga nidra
Programme jour 3
dimanche 1 fevrier
-08h:
Pratique de yoga
-09h30:
Petit déjeuner et temps libre
-11h30:
Atelier inversions aériennes/temps libre
-13h30:
Déjeuner
14h30:
Cercle de fermeture
16h:
Départ
Le Gîte de l'Étoile nous accueille pour cette retraite avec:
-Sa belle salle de pratique avec vue sur la nature
-Son espace bien-être avec sauna et bain nordique en accès libre
-3 repas par jours
-Un environnement calme et propice au repos
-La possibilité de réserver un massage ou un soin (non compris dans le prix)
Hébergement et tarifs
(tarif par personne - tout compris sauf le transport jusqu'au Gîte)
Lit dans dortoir de 6 places:
(salle de bain et toilettes partagés. Lits superposés)
Tarif early bird (jusqu'au 10.11.2025): 290€
Tarif normal: 320€
1 place dans chambre partagée à 2:
(salle de bain et toilettes partagés. Lit double ou 2 lits simples selon les besoins)
Tarif early bird (jusqu'au 10.11.2025): 320€
Tarif normal: 360€
1 place dans chambre partagée à 2:
(salle de bain et toilettes privatifs. Lit double ou 2 lits simples selon les besoins)
Tarif early bird (jusqu'au 10.11.2025): 340€
Tarif normal: 380€
Informations pratiques, conditions et modalités de réservation
(à lire attentivement)
Conditions d'inscriptions et de reglement:
>L'inscription est validée après le paiement d'un accompte de 90 euros. Cet accompte n'est pas remboursable.
(Vous pouvez souscrire à une assurance Billetweb pour vous faire rembourser par la plateforme en cas d'annulation).
>Le reste de la somme dûe peut être reglée en plusieurs fois (Envoyez une demande par mail pour fixer un échéancier). Par virement, chèque ou espèce (coordonnées bancaire communiquées par mail après l'inscription).
>La totalité du reglement devra être effectuée au plus tard le 10 novembre 2025 pour le early bird et le 10 janvier 2026 pour le tarif normal.
>Sur la billetterie vous pouvez réserver plusieurs places, cela peut être utile si vous vous voulez partager une chambre double par exemple.
Conditions d'annulation/remboursement:
-En cas d'annulation plus de 2 semaines avant la retraite (soit au plus tard le 15.01): l'accompte + 50% de la somme restante seront retenus (50% remboursés)
-En cas d'annulation moins de 2 semaines avant la retraite (soit après le 15.01): l'accompte + 100% de la somme restante seront retenus (pas de remboursement)
-En cas d'annulation de ma part, vous serez entièrement remboursé.es
Renseignements complémentaires:
Après le reglement de l'accompte un mail vous sera envoyé pour confirmer votre réservation. Certaines informations complémentaires vous seront demandées pour faciliter l'organisation de la retraite, notamment:
-Si vous souhaitez échelonner le reste du paiement
-Si vous avez un régime alimentaire spécial
-Si votre santé ou condition physique nécessitent des ajustements de pratique
-Dans le cas où vous choisissez une chambre double, si vous souhaitez la partager avec un.e autre participant.e (lit simples ou double).
Informations pratiques:
> La retraite a lieu au Gîte de l'Ètoile, en Ariège. Vous pouvez consulter le site du Gîte ICI
> Le gîte est situé à 30 minutes de Foix. Une navette peut être organisée si besoin (30 euros à partager entre passagers). Un covoîturage peut être organisé depuis Toulouse une fois la liste définitive des participant.es établie.
> Tout le matériel nécessaire à la pratique (sauf plaids) sera mis à disposition. Mais vous pouvez amener votre propre matériel si vous le souhaitez, ainsi qu'un plaid pour la pratique du soir.
> Prévoir des vêtements chauds et adaptés, pour les activités en extérieur et pour la pratique yin, ainsi qu'un plaid.
> Prévoir un maillot de bain pour le bain nordique et le sauna si vous souhaitez en profiter, ainsi qu'une serviette.
> Il est possible de réserver un massage/soin auprès du Gîte (non-inclus dans le prix - plus d'informations à ce sujet dans le mail de confirmation)
Si vous avez le moindre doute, écrivez-moi avant de vous inscrire, par mail: lea.scoliolistik@gmail.com