Chèr.e collèque prof de yoga,
j'ai crée un petit guide rien que pour toi!
C'est un guide que j'ai créé avec le coeur, inspiré et nourri de mon expérience de vie, mais aussi de mon chemin de professeure de yoga qui vit et pratique le yoga avec une scoliose! J'espère qu'il te sera utile!
L'ART D'ENSEIGNER UN YOGA ADAPTÉ À LA SCOLIOSE*
*et à la personne qui vit avec!
Ton guide pour mieux comprendre ton élève, sa scoliose et ses besoins, et les soutenir à travers la pratique du yoga
En effet, nombreuses d'entre elles se dirigent vers le yoga pour soulager leur maux, et/ou prendre soin d'elles et de leur dos.
Certain.es te demanderont des conseils, de l'assistance dans leur pratique, auront des doutes sur la sécurité des postures pour leur dos, ou voudront peut-être même comprendre comment adapter les postures à leur dos et besoins...
Tu sais sûrement ce qu'est une scoliose... cette affection de la colonne vertébrale qui altère sa position dans 3 dimensions. Mais savais-tu que ce diagnostic concerne entre 3 et 5% de la population? Et que près de 80% de ces personnes sont des filles/femmes?
En tant que prof de yoga, tu croiseras inévitablement le chemin
de personnes qui vivent avec une scoliose...
J'ai pensé ce guide pour te donner les outils qui te permettent de répondre à ces attentes, de mieux comprendre ton élève et ses besoins pour pouvoir le.la soutenir au mieux.
Si tu as déjà des connaissances concernant la scoliose, tant mieux!
Dans ce cas, tu remarqueras peut-être que mon approche et mon discours peut différer légèrement (ou carrément) de ce qu’on peut entendre concernant la scoliose, et la pratique du yoga avec cette condition...
J’espère que cela te parlera, ou du moins t’aidera à trouver ce qui fait sens pour toi!
