FETONS JUIN:
LE MOIS INTERNATIONAL DE LA SCOLIOSE!
Le mois international de la scoliose est une période qui visibilise la scoliose
et qui peut-être un joli coup de pouce pour se motiver à prendre soin de soi!
C'est pour cela que j'ai décidé de proposer 4 cours de yoga thérapeutique pour la scoliose sur zoom!
Ils auront lieu les mercredis du mois de juin de 19h à 20h
Soit les mercredis 4, 11, 18 et 25 juin!
Ces cours te permettrons:
-De te connecter à toi-même et développer ta conscience corporelle et posturale
-D'apprendre à respirer d'une manière fonctionnelle pour soutenir ta posture (entre autre)
-D'apprendre des exercices pour soulager les tensions et décomprimer le dos
-D'apprendre à stabiliser la colonne de manière douce et efficace
Tu auras besoin:
-D'un tapis
-D'un mur
-D'une chaise
-D'une bande élastique
-D'une sangle de yoga (ou équivalent)
-D'un manche à balai (ou autre baton)
-de 2 briques de yoga (ou équivalent)
-De 2 petites serviettes (ou autre tissu)
-D'un coussin
Pour t'inscrire:
Ce cours est inclus dans l'adhésion à la SCOLIOTHÈQUE! Tu peux
-choisir de devenir membre
-ou acheter l'accès à ce cours sans abonnement pour un tarif (presque symbolique) de 10 euros.
Une fois inscrit.e tu recevras un mail de confirmation et le lien zoom du cours (Vérifie tes spams si tu ne vois pas ce mail dans les 24 heures après ton inscription). Tu auras accès aux enregistrement de ces 4 cours pour une durée de 1 mois après le dernier cours (ou aussi longtemps que tu es membre de la SCOLIOTHÈQUE)