Cette retraite est une invitation à se laisser bercer et imprégner
par la douceur chaleureuse, moelleuse, paresseuse de la fin des vacances...
à observer le temps s'étirer, cultiver la présence et l'écoute, dans le farniente comme dans le mouvement, dans le retour à soi comme dans les moments partagés...
Pour cette retraite, c'est Shanti lake qui nous accueille, avec sa belle salle de pratique, son lac privé, ces nombreux espaces pour se prélasser et profiter de la nature.
Le domaine est situé en Ariège, à 1h30 de Toulouse - ou 35 minutes de Foix
Plus d'infos sur le domaine ici
J'ai pensé cette retraite comme un un espace pour revenir à soi, où la présence se cultive dans l'intériorité mais aussi dans le lien à l'autre et à ce qui nous entoure.
À travers le yoga doux, la méditation, les moments de partage et d'échange, nous nous laisserons nourrir de la joie simple d'habiter l'instant, et de cultiver la douceur pour nous-mêmes et pour les autres.
Programme jour 1
vendredi 27 août
-16h-19h:
Arrivée au Gîte et installation
-19h:
Dîner
-20h00:
Cercle de bienvenue et pratique de Yin yoga et pranayamas à la bougie
Programme jour 2
samedi 28 août
-08h:
Yoga tout niveau - méditation
-09h30:
Petit déjeuner et temps libre (balade...)
-13h15:
Déjeuner et temps libre
-15h:
Atelier Pranayama et Yoga nidra
19h30:
Dîner
20h30:
Feu de camp - partages, philo, musique
Programme jour 3
dimanche 29 août
-08h:
Yoga tout niveau - méditation
-09h30:
Petit déjeuner et temps libre
-11h30:
Pratique somatique
-13h00:
Déjeuner
14h30:
Cercle de fermeture
À partir de 15h30:
Départ
Shanti Lake nous accueille pour cette retraite avec:
-Sa belle salle de pratique
-Son lac privé
-3 repas végétariens par jours
-Un environnement calme et propice au repos
-La possibilité de réserver un massage ou un soin (non compris dans le prix)
Hébergement et tarifs
(tarif par personne - tout compris sauf le transport jusqu'au Gîte)
1 place dans chambre partagée à 2:
(salle de bain et toilettes privés - 2 lits simples ou 1 lit double)
Tarif early bird (jusqu'au 1.02.2027): 350€
Tarif normal: 375€
Chambre privée:
(salle de bain et toilettes privatifs)
Tarif early bird (jusqu'au 1.02.2027): 440€
Tarif normal: 470€
Supplément arrivée anticipée
30€ (Arrivée dès 10h30: Pratique de Hatha flow à 11h30 et déjeuner à 13h
Informations pratiques, conditions et modalités de réservation
(à lire attentivement)
Conditions d'inscriptions et de reglement:
>L'inscription est validée après le paiement d'un accompte de 90 euros. Cet accompte n'est pas remboursable.
(Vous pouvez souscrire à une assurance Billetweb pour vous faire rembourser par la plateforme en cas d'annulation).
>Le reste de la somme dûe peut être reglée en plusieurs fois (Envoyez une demande par mail pour fixer un échéancier). Par virement, chèque ou espèce (coordonnées bancaire communiquées par mail après l'inscription).
>La totalité du reglement devra être effectuée au plus tard le 10 novembre 2025 pour le early bird et le 10 janvier 2026 pour le tarif normal.
>Sur la billetterie vous pouvez réserver plusieurs places, cela peut être utile si vous vous voulez partager une chambre double par exemple.
Conditions d'annulation/remboursement:
-En cas d'annulation plus de 2 semaines avant la retraite (soit au plus tard le 15.01): l'accompte + 50% de la somme restante seront retenus (50% remboursé)
-En cas d'annulation moins de 2 semaines avant la retraite (soit après le 15.01): l'accompte + 100% de la somme restante seront retenus (pas de remboursement)
-En cas d'annulation de ma part, vous serez entièrement remboursé.es
Renseignements complémentaires:
Après le reglement de l'accompte un mail vous sera envoyé pour confirmer votre réservation. Certaines informations complémentaires vous seront demandées pour faciliter l'organisation de la retraite, notamment:
-Si vous souhaitez échelonner le reste du paiement
-Si vous avez un régime alimentaire spécial
-Si votre santé ou condition physique nécessitent des ajustements de pratique
-Dans le cas où vous choisissez une chambre double, si vous souhaitez la partager avec un.e autre participant.e (lit simples ou double).
Informations pratiques:
> La retraite a lieu au Gîte de l'Ètoile, en Ariège. Vous pouvez consulter le site du Gîte ICI
> Le gîte est situé à 30 minutes de Foix. Une navette peut être organisée si besoin (30 euros à partager entre passagers). Un covoiturage peut être organisé depuis Toulouse une fois la liste définitive des participant.es établie.
> Tout le matériel nécessaire à la pratique (sauf plaids) sera mis à disposition. Mais vous pouvez amener votre propre matériel si vous le souhaitez, ainsi qu'un plaid pour la pratique du soir.
> Prévoir des vêtements chauds et adaptés, pour les activités en extérieur et pour la pratique yin, ainsi qu'un plaid.
> Prévoir un maillot de bain pour le bain nordique et le sauna si vous souhaitez en profiter, ainsi qu'une serviette.
> Il est possible de réserver un massage/soin auprès du Gîte (non-inclus dans le prix - plus d'informations à ce sujet dans le mail de confirmation)
Si vous avez le moindre doute, écrivez-moi avant de vous inscrire, par mail: lea.scoliolistik@gmail.com