Cette retraite est une invitation à se laisser bercer et imprégner
par la douceur chaleureuse, moelleuse, paresseuse de la fin des vacances...
à observer le temps s'étirer, cultiver la présence et l'écoute, dans le farniente comme dans le mouvement, dans le retour à soi comme dans les moments partagés...
Pour cette retraite, c'est Shanti lake qui nous accueille, avec sa belle salle de pratique, son lac privé, ces nombreux espaces pour se prélasser et profiter de la nature.
Le domaine est situé en Ariège, à 1h30 de Toulouse - ou 35 minutes de Foix
Plus d'infos sur le domaine ici
J'ai pensé cette retraite comme un un espace pour revenir à soi, où la présence se cultive dans l'intériorité mais aussi dans le lien à l'autre et à ce qui nous entoure.
À travers le yoga doux, la méditation, les moments de partage et d'échange, nous nous laisserons nourrir de la joie simple d'habiter l'instant, et de cultiver la douceur pour nous-mêmes et pour les autres.
Programme jour 1
vendredi 27 août
-16h-18h:
Arrivée au Gîte et installation
-18h:
Cercle d'ouverture et pratique de yoga doux
-19h30:
Dîner
*Possibilité d'arriver au gîte dès 10h: Une pratique de hatha flow à 11h30, déjeuner à 13h et toute l'après midi pour se prélasser (voir conditions ici)
Programme jour 2
samedi 28 août
-08h:
Yoga tout niveau - méditation
-09h30:
Petit déjeuner et temps libre (balade...)
-13h15:
Déjeuner et temps libre
-15h:
Atelier Pranayama et Yoga nidra
19h30:
Dîner
20h30:
Feu de camp - partages, philo, musique
Programme jour 3
dimanche 29 août
-08h:
Yoga tout niveau - méditation
-09h30:
Petit déjeuner et temps libre
-11h30:
Pratique somatique
-13h00:
Déjeuner
14h30:
Cercle de fermeture
À partir de 15h30:
Départ
Shanti Lake nous accueille pour cette retraite avec:
-Sa belle salle de pratique
-Son lac privé
-3 repas végétariens par jours
-Un environnement calme et propice au repos
-La possibilité de réserver un massage ou un soin (non compris dans le prix)
Hébergement et tarifs
(tarif par personne - tout compris sauf le transport jusqu'au Gîte)
1 place dans chambre partagée à 2:
(salle de bain et toilettes privés - 2 lits simples ou 1 lit double)
Tarif early bird (jusqu'au 1.02.2027): 350€
Tarif normal: 375€
Chambre privée:
(salle de bain et toilettes privatifs)
Tarif early bird (jusqu'au 1.02.2027): 440€
Tarif normal: 470€
Supplément arrivée anticipée
30€ (Arrivée dès 10h30: Pratique de Hatha flow à 11h30 et déjeuner à 13h
Informations pratiques, conditions et modalités de réservation
(à lire attentivement)
Conditions d'inscriptions et de reglement:
>L'inscription est validée après le paiement d'un acompte de 100 euros. Cet acompte n'est pas remboursable.
(Mais vous pouvez souscrire à une assurance Billetweb pour vous faire rembourser par la plateforme de réservation en cas d'annulation).
>Sur le reste de la somme dûe, 100 euros devront être réglés directement sur place le premier jour de la retraite (couvre les frais de demi-pension).
>Le reste de la somme (prix total-acompte-frais de demi-pension) pourra être réglé en 2 ou 3 fois: par virement (coordonnées bancaires communiquées par mail après l'inscription), ou en espèces. Au plus tard le 1er juillet 2027 (1er mars 2026 pour le tarif early bird).
>Sur la billetterie vous pouvez réserver plusieurs places, cela peut être utile si vous vous voulez partager une chambre double par exemple.
>Il est possible d'arriver plus tôt au domaine (à partir de 10h30) et de profiter d'une pratique de hatha flow à 11h30 et d'un déjeuner à 13h (le reste de l'après midi étant libre jusqu'à la pratique de 18h). Pour cette arrivée anticipée, un supplément de 30 euros est demandé. Vous pouvez régler ce supplément directement sur la billetterie en même temps que l'acompte. Il faut un minimum de 5 inscrit.es pour maintenir le cours et le déjeuner (si moins de 5 inscrit.es vous serez remboursé.es).
Conditions d'annulation/remboursement:
-En cas d'annulation plus de 3 semaines avant la retraite (soit au plus tard le 6.08.27): l'acompte + le reste dû seront retenus (sauf frais de demi-pension non réglés)
-En cas d'annulation moins de 3 semaines avant la retraite (soit après le 7.08): l'acompte + 100% du reste dû seront retenus (frais de demi-pension inclus)
-En cas d'incidents de force majeure (accident ou maladie) vous serez remboursé.es de 100% de la somme restante (sauf acompte) sur présentation de justificatifs.
-En cas d'annulation de ma part, vous serez entièrement remboursé.es
N.B. si vous souhaitez garder l'option de vous faire rembourser de l'acompte, pensez à prendre l'assurance sur la Billetterie, au moment du paiement.
Renseignements complémentaires:
Après le règlement de l'acompte un mail vous sera envoyé pour confirmer votre réservation. Certaines informations complémentaires vous seront demandées pour faciliter l'organisation de la retraite, notamment:
-Si vous souhaitez échelonner le reste du paiement
-Si vous avez un régime alimentaire spécial
-Si votre santé ou condition physique nécessitent des ajustements de pratique
-Dans le cas où vous choisissez une chambre double, si vous souhaitez la partager avec un.e autre participant.e (lit simples ou double).
Informations pratiques:
> La retraite a lieu À Shanti Lke, Domaine de la Grausse, en Ariège. Vous pouvez consulter le site du ICI
> Le domaine est situé à 30 minutes de Foix. Une navette peut être organisée si besoin (30 euros à partager entre passagers). Un covoiturage peut être organisé depuis Toulouse une fois la liste définitive des participant.es établie.
> Tout le matériel nécessaire à la pratique (sauf plaids) sera mis à disposition. Mais vous pouvez amener votre propre matériel si vous le souhaitez, ainsi qu'un plaid pour la pratique du soir.
Si vous avez le moindre doute, écrivez-moi avant de vous inscrire, par mail: lea.scoliolistik@gmail.com