FUNKSJONELL KJERNE
FOR BEDRE RYGGHELSE
Man hører ofte at det er viktig å styrke kjernemuskulatur når man har skoliose. Men vet du egentlig hvorfor?
Og visste du at magemusklene bare utgjør en liten del av det som kalles kjernen? Og at skoliosens asymmetrier også påvirker vår kjernemuskulaturen slik at den også blir asymmetrisk? Derfor blir det ofte ikke nok å bare styrke disse musklene...balanse og symmetri blir også viktige elementer å jobbe med når man vil forbedre kjernens funksjon og evne til å gi ryggen den støtten den trenger.
På dette webinaret vil du lære:
-Hva kjernen egentlig er (det er mye mer enn magemusklene!)
-Hvorfor det er viktig å styrke kjernemuskulatur
-Hvordan skoliosen påvirker kjernemuskulatur
-Hvordan dysfunksjon i kjernemuskulatur påvirker holdningen
-Hvordan finne ut om det er asymmetrier i din kjernemuskulatur
-Ulike øvelser for å styrke den på en trygg og effektiv måte
Link til opptaket blir sendt via epost
(sjekk søppelboksen)
Språk: Norsk
Pris: 125 kr (Paypal eller bankkort)
Éngangsbetaling - tilgang for livet